Treningssenteret Kristiansund, Averøy og Midtbyen

STEP-TRENING,- Effektiv trening for å forbedre kondisjon

Treningssenteret har et mangfold av timer på timeplana. Step er en populær treningsform som mange benytter seg av. Våre erfarne stepinstruktører bygger opp timen med enkle trinnkombinasjoner som gir høy puls og virker positivt inn på kondisjon. Hver enkelt tilpasser timen til sitt nivå ved å sette opp/ned stepkassen. Her kan man velge tre høydenivåer.

BODYPUMP- Styrketrening for hele kroppen

BodyPump har alltid vært populært på Treningssenteret. Styrketrening er viktig for alle, og bodypump er en effektiv og morsom gruppetime der autoriserte instruktører veileder deg gjennom ulike øvelser. Her trener vi alle de store muskelgruppene med hjelp av vektstenger og vektskiver i ulike størrelser.

X-FIT på Treningssenteret

X-FIT

Endelig har vi fått X-FIT på Treningssenteret. Hard, enkel styrketrening der instruktørene setter opp øvelser fra uke til uke. Sånn sikrer vi variasjon og progresjon i treningen. Vi trener funksjonelle øvelser der hele kroppen blir involvert. Vi benytter oss av medisinballer, slynger, hantler, sandsekker mm. Kom og prøv! Se timeplan for tidspunkter.

Nettinnmelding

Treningssenteret Midtbyen Treningssenteret Averøy Treningssenteret Kristiansund Alle våre senter


App Store Google Play


Feil: Vennligst fyll ut alle felter markert med rødt og prøv igjen.

Publisert med Nettintro Publisering fra ibooking.no.