4 - LIFE

4 -LIFE - trening for alle som ønsker ekstra motivasjon og oppfølging. Vi setter opp kurs både på kveldstid og dagtid etter jul. Oppstart uke 2. For påmelding kontakt resepsjonen eller send mail via "kontakt oss" på hjemmesiden.

4life Kristiansund er en medisinsk behandlingsklinikk basert på forsking innen sykdommer relatert til livsstil. Medisinprofessorene Helgerud og Hoff har i sin forskning vist at trening er effektiv behandling og 4life Kristiansund har tilbud til de som er i faresonen eller har utviklet sykdommer knyttet til livsstil som:

  • Hjerte- karsykdommer
  • Kols
  • Aldersdiabetes
  • Røykebein
  • Fedme- overvekt – høyt blodtrykk – høyt kolesterol
  • Ryggsmerter, men også behandling og rehabilitering av for eksempel hofteopererte, osteoporose, MS-pasienter, post-polio pasienter og andre.

Vi er bemannet med helsepersonell med kompetanse for behandling og hjerte- lungeredning, samt rutiner for å ivareta sikkerhet.

Våre tilbud:

4life behandlingsprogram:
25 besøk inkl livsstilsendring med resultatgaranti for personer med diagnose eller som er i faresonen for å pådra seg en diagnose.
Programmet inkluderer:

  • Innledende tester
  • Retester etter avtale
  • 2 individuelle treningstimer
  • Individuell trening sammen med andre og spesialutdannet helsepersonell
  • Rådgivning og tilrettelegging (kompetanse på hjerte og lungeredning).

Eksempler på resultater etter 4life behandlingsprogram:

  • Hjerte-karsykdommer: 25% redusert risiko, 50% bedret fysisk arbeidskapasitet.
  • Kols: 5% redusert dødsrisiko – 50% bedret arbeidskapasitet.
  • Aldersdiabetes: 80% kan bli medisinfri.
  • Fedme/Overvekt: De mest effektive treningsråd, sammen med bedre kosthold.
  • Røykebein: 9 av 10 kan bli ”friske”
  • Ryggsmerter: Reduserte smerter økt arbeidskapasitet
  • MS: 25% redusert risiko for følgesykdommer, 50% bedret fysisk arbeidskapasitet