PT - Personlig Trener
Vår gruppetreningsansvarlig Grete Jordahl er utdannet fra Toppidrettssenteret, AFPT (akademiet for personlig trener). Hvem kan benytte seg av PT (Personlig Trener)?
Alle som regelmessig trener eller mosjonerer vil ha god nytte av PT. Enten regelmessig, eller i perioder av året for å øke sin kunnskap om trening, eller gjøre treningen mer effektiv og få et løft i motivasjonen.
Ta kontakt i resepsjonen eller direkte med Grete.
Hvilke resultatmessige fordeler får man ved å bruke en Personlig Trener?
1. Mer effektiv trening
Treningsøktene med PT blir optimalt gjennomført ved at PT sørger for det beste øvelsesprogram og gjennomføring. En Personlige Trener har kunnskapen og erfaringen som trengs for å styre balansen mellom intensitet og hvile for at den enkelte skal få maksimalt treningsutbytte.
2. Raskere resultater
Resultatene kan enkelt måles ved tester av kondisjon, styrke, kroppssammensetning, etc. Dessuten kjenner man raskt, uavhengig av tester, treningsfremgangen.
3. Økt motivasjon
Under treningsøkten kommer din PT til å "pushe" deg, i hver serie og hver repitisjon. Din PT kommer til å få deg til å yte langt mer under treningsøkten enn du trodde var mulig. En PT kan dessuten variere treningen slik at den alltid er stimulerende og morsom.
4. Mer kunnskap
En PT har en kunnskapsbank som du som medlem kan benytte deg av så mye du måtte ønske. Stiller du spørsmål vil din PT svare på de aller fleste treningsrelaterte spørsmålene du har. Den nye kunnskapen kommer du til å ha stor nytte av når du trener på egen hånd.
Har du spørsmål angående Personlig Trening, ta kontakt med resepsjonen, ring oss på tlf 71 58 42 44, eller send epost til grete@treningssenteret-kristiansund.no
