Kostholdsveiledning
"Gi dine ansatte inspirasjon og mulighet til å gjøre sunnere matvalg - det kan være en verdifull investering." Kostholdsrådgiver, Cecilie Hoem.
Et sunt kosthold er den sikreste veien til overskudd og jernhelse, både på jobben og privat.
Mat burde derfor være vårt naturligste verktøy når vi ikke fungerer optimalt. Når det kommer til stykket, består vi kun av det vi gjennom kosten har tilført kroppen.
Med enkle grep i kostholdet kan vi gi både kropp og sinn bedre forutsetninger for å tåle påkjenninger og gjenvinne helsen.
Det er mange faktorer som er viktige å ta hensyn til når det gjelder et sunt liv. Ditt velvære, både fysisk og psykisk henger nøye sammen med ditt daglige inntak av mat og drikke.
Et velbalansert og fornuftig kosthold er viktig for å opprettholde god helse og styrke kroppens immunforsvar.
Kristiansund Ernæringsrådgivning tilbyr rådgivning i form av:
1. Helse- og kostveiledning for enkeltpersoner/familier.
2. Foredrag og innlegg om kosthold og helse for bedrifter, skoler, institusjoner, foreninger etc.
3. Kokekurs for private og bedrifter.
4. Gjennomgang og hjelp til oppgradering av kantiner.
Noen ganger er det kun små justeringer som trengs. Andre ganger må man gjennom en total forandring av sine vaner. Her får du en kostholdsplan som er nøye tilpasset dine behov - enten du er mann, kvinne, barn, ungdom eller godt voksen.
Enten du ønsker å gå ned i vekt, få økt muskelmasse, eller få økt kunnskap over forholdet mellom god helse og optimal suksess, så kan du benytte deg av kostholdsveiledning.
Kostholdsveiledning kan hjelpe deg til et sunnere liv med overskudd og glede. Jeg gir deg kostholdsveiledning, og setter sammen en diett som lar en sunn kropp danne grunnlaget for et sunt liv.
Jeg gir kostholdsveiledning ved sykdom og plager som:
- diabetes, hjerte/kar, overvekt, candida, allergier, matvareintoleranser, spiseforstyrrelser, adhd, autisme, stoffskifteproblemer, fordøyelsessykdommer.
- ved svangerskap og amming
- ved utbrenthet og energimangel
- og ved generelt behov for å legge om kosten i en sunnere retning.
Privat konsultasjon med oppfølging etter behov. Jeg vil kartlegge ditt aktivitetsnivå og komme med forslag til livsstilendringer tilpasset dine behov.
Har du spørsmål angående Kostholdsveiledning, ta kontakt med Cecilie på m.tlf. 47 30 37 10 eller send epost til ce-hoe@online.no
