Gruppetrening
Saltimer
Våre saltimer vil gi deg energi til å føle deg frigjort og levende! Ved hjelp av enkle bevegelsesmønstre vil du oppnå en ekstra motivasjon til å følge musikkens rytmer og instruktørens intensitet. Kom i kjempeform gjennom ulike timer som styrker musklene og toner kroppen din! Les mer
Sykkel
Sykling er en glimrende treningsform som har blitt svært populær ved hjelp av oppløftende musikk og motiverende instruktører som tar deg med på ferden gjennom en varierende løypeprofil. I denne timen justerer du motstanden selv, men ikke bli overrasket om du tar ut det lille ekstra på sykkelsetet! I likhet med ”løpe/gå” jobber vi med hjerte og lungekapasitet, i tillegg til legg- og lårmuskulatur. Vel møtt til spinning! Les mer
